包羅萬象的佛學
第六章 佛法與科學
第四節 佛法與心理學



心理學,是二十世紀以來,人文社會科學中發展成果最卓越的學科,對其它學科影響極為巨大。而心理學的日益發展,代表了人類對自我認識以及對自心治療和管理的需要日益增長。1陳兵(2007)在《佛教心理學》中道出佛教對於心理層面的影響力:“佛家哲學不僅從心理學出發,而且落足於心理學所包括的心理治療、心理衛生、心理健康。從心理學的角度,可以把全體佛學看成一門心理學”(頁29)。並且讚嘆 “佛教心理學是一門古老的現代心理學乃至‘超現代心理學’”(頁30)。

 

4.1  定義概念

心理學 Psychology:這個詞彙源於希臘語 Psychelogos,是“靈魂”與“研究”的意思所組成,之後演化成為一門行為與心靈思維的學術研究。它既不僅是心理的研究,也廣泛應用在人們生活中所面對的切身問題上。所以心理學有兩大領域:理論心理學(基礎心理學)和應用心理學。2


佛學:起源於印度,佛的意思是“覺者”,覺悟發現生命和宇宙真相的人。佛學是教人認識生命及宇宙真理,並通過實修而最終超越生死,斷盡煩惱,得到究竟解脫的學科。所以,佛學也是一門理論與應用並重的學科。佛學主要分為兩大學科:顯教和密教。顯教和密教都是佛學的一部份,各有其理論與實踐應用部分。例如顯教中南傳佛學重視人無我理論,強調八正道的實踐,顯教中漢傳佛學則重視人無我、法無我,強調六度萬行的實踐。密教則在人我二空下,重視果位起修,強調身口意清淨,氣、脈、明點的鍛鍊。


心理學的研究,其範疇相當廣泛,涉及知覺、認知、學習、技能、情感、動機、行為等等。心理學分類亦廣,諸如個體性格差異的分類(MBTI)、3社會心理學(個人與他人及社群的心理現象)、4發展心理學(人類成長過程的心理研究)、5異常心理學(精神行為異常的研究),6也有超個人的高峰經驗(內心極度喜悅時的全然忘我或是觸動生命覺知等超時空的心理現象)、7靈性經驗等等許多領域。這些心理上的探索與人們的日常生活、教育、人際及社會關係都息息相關。

  

佛學的研究,從四聖諦、十二因緣法、三無漏學、六度萬行、八正道等,同樣涵蓋人的言行、意念、覺知、思維,以及行為方式、人際關係、社會關係等領域,與我們的日常生活、家庭、教育、身心健康等,也有著密不可分的關聯。

 

心理學是心靈及行為的研究,探索人類所生存的這個大環境是如何受到生物學的影響,並且探究社會歷程、環境壓力等等因素,是怎麼牽動著人們的思維、行動與感受。若能夠深入了解心理學,不僅可幫助了解自己及他人,且對我們周遭生活圈具有較為敏銳的洞察力。8

 

佛學用心念來解釋世界萬物的生,心生則種種法生,心滅則種種法滅諸法因緣生,諸法因緣滅,同時也以布施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧等來指導個體與社會之間的互動。

 

心理學和人文及自然學科息息相關。佛學同樣也和人文及自然學科緊緊相扣。尤其是中國的文學、哲學、歷史等,都和佛學關係密切。此外,近代人們一直探討著佛學對宇宙現象的解釋、佛學與現代物理學、量子力學的關聯。

 

心理學研究的四個主要階段是:“描述行為”(經由觀察或其它科學方法來描述行為及思想的特質)、“解釋行為”(對行為產生的原因做分析解釋)、“預測行為”(預測人們的想法及行動等),而最後階段,亦是最重要的“改變或控制行為”。心理學致力於改變、影響或控制行為,使人們的生活能夠產生有效的良性提升。9佛學研究和實踐的目的,也同樣是描述、解釋、判斷和影響人們的言行。心理學的最終目的是提高人類的生活質量。佛學的目標不僅是改善目前的生活,而且是要引導人們離苦得樂,確證內在覺性,得到絕對永恆的安樂。


4.2  弗洛伊德心理學與佛學

弗洛伊德(1856-1939),是奧地利神經學家,著名的精神分析學創始者,開發了一系列以“談話療法”為主軸的治療方式,如:自由聯想、夢的解析、移情等。在弗洛伊德著名的精神分析理論中,認為人格是由三種元素所組成:“本我”(淺意識的本能原始行為)、“自我”(負責於應對現實生活)、“超我”(成長中受到家庭、社會影響,產生了道德良知,是非判斷能力等等)。10有關弗洛伊德的理論,將於以下段落作進一步介紹。


雖然弗洛伊德的精神分析學是心理學早期的思想學派,但推廣至今,已融入現代社會中,如我們耳熟能詳的詞彙:“抑制”、“否認”、弗洛伊德式“說溜嘴”、11“潛意識”、“願望實現”、“自我”等,12由此可領會它的影響力。著作有《夢的解析》、《精神分析引論》、《圖騰與禁忌》等等。

 

1. 意識、潛意識和夢:

意識:弗洛伊德認為,人無法不帶著主觀意識去認知所處情境,人往往以帶著情緒的心態去認知,但自己卻不自知,以為自己是非常客觀的心態。

  

潛意識:人天生都帶有著欲望,當人的欲望不能實現時,它並不會消失,而是被壓抑到一個意識無法察覺的內心深處,那就是潛意識。潛意識雖然不易被察覺,但是卻會在日常生活中浮現。例如言談中的口誤、筆誤、夢境、藝術創作等等,而有些則會衍生成為個人在行為或情緒方面的問題,諸如強迫症、恐懼、憂鬱、易怒、人事問題等等。13

 

的意識就像冰山露出水面的部分,而潛意識是在水下的部分。潛意識有著能動作用,如推著火車前進的蒸汽機,以不為意識所知的方式,對人的行為產生巨大影響。14

 

夢:洛伊德認為,在現實中實現不了和受壓抑的願望,往往以扭曲的形式出現在夢中。15

 

佛學對以上的概念的認知是,人的心性包括:眼、耳、鼻、舌、身、意、末那識、阿賴耶識。其中前五項屬於對外的感官,第六項及第七項末那識對應於弗洛伊德的意識;而弗洛伊德的潛意識則對應於第八項阿賴耶識如來藏。因此就佛學論夢,有從感官而來的生理夢,也有從意識而來的日有所思夜有所夢的夢,也有從潛意識第八識阿賴耶識引發的往昔夢,甚至也有四大與法界相應的預知夢。

 

可見,弗洛伊德所開創的,對人類意識、潛意識、夢的研究,與佛法對心性的解析是有類似之處,而佛陀的開悟則更深一層,在潛意識之後,還有著如來藏,其中有著永恒的佛性。

 

2. 本我、自我和超我16

本我:是代表淺意識裡一種原始本能且毫無顧忌的欲望,該欲望總是尋覓著幸福快樂、減少痛苦。譬如人類的淺意識中有著追求財、色、名、食、睡的欲望,同時也有渴求降低痛苦指數的欲望。例如人們在無法忍受塞車之苦時,極可能試圖違反交通規則而冒險超車、走路肩等;口乾舌燥時,也可能因克制不住而拿別人的水來喝。

 

超我:代表由社會引發的良心、道德、倫理等,對欲望產生壓抑,與本我同時浮現心中,一體兩面。例如,在本我的淺意識中,人們極為渴望獲得錢財,但同時心理上因受到了良知及道德規範的約束,而實踐了拾金不昧的德行。

 

意識層面的自我:它平衡本我(淺意識中的種種欲望)、超我(道德良心對欲望的約束),以及符合社會形象的對立需求。健康的自我具有適應現實的能力。例如口乾舌燥時,原本想拿別人的水來喝,但由於道德觀念及顧及形象,寧願耐心等候服務生的招待。

 

佛法中的密教,不同於許多宗教和修煉法門(對人本身的欲望進行壓制),而是隨順人與生俱來的欲望,以息增懷誅、財神法、敬愛法等方便法來達成眾生的願望,讓眾生生起堅固的信心,進而開始精進修持,得到解,這就是先以欲勾引之,而後令入佛智。所以比較起來,密教的方法,比起洛伊德的性心理學,更加全面深刻,不僅理論上吻合,而且實踐起來更有具體方法可依,更加殊勝。

 

4.3  榮格心理學與佛學

榮格1875-1961)是瑞士人,著名的深度心理學家、精神分析師之一,也是分析心理學的創始人。他曾經和弗洛伊德共事六年,後來由於理念上分歧而彼此疏遠。17榮格曾經熱衷探索西方前科學的煉金術(礦質轉化黃金的理論)與宗教、心理學之間的關係,並且對於東方文化及宗教有深刻的研究,諸如道教的《太乙金華宗旨》、《慧命經》、《易經》18以及藏傳佛教的《中陰聞教得度法》、19曼陀羅,20以及禪宗21等。而在東方宗教和西方神祕主義信仰的對比中,榮格找到了二者的相同之處,即修行重心都是致力於將有意識的“自我”,昇華到無意識的“自性”,從凡夫蛻變為高靈。22

 

榮格提出的重要心理學概念:及外向的人格特性、情結、原型、阿尼瑪及阿尼瑪斯、陰影、自性、集體潛意識、人格面具23共時性、24個體化等。其中內向性及外向性概念,配合思維、情感、感覺、自覺四種類型,形成了著名的八種人格類型(MBTI)理論的基礎。25

 

集體潛意識:榮格認為在潛意識中,有個人潛意識和集體潛意識。集體潛意識是人格中最深刻、最有力的部分,它是幾千年來人類祖先經驗的累積所形成的一種遺傳傾向。這些遺傳傾向被稱為原型。26

 

佛學分析:對比弗洛伊德和榮格,榮格的分析及理論更深入到人的意識深處,甚至碰觸到了心靈的自性。集體潛意識,已經進入到了第八識如來藏識,所以那裏儲藏著人累世輪迴的記憶,也就是人類祖先共同經驗的累積。所以說,榮格比弗洛伊德更深的探索到了人類的深層意識。這應該是源於他對於東方文化的研究吧。

 

另外,相對於弗洛伊德的無神論,榮格在集體淺意識中提及了無形的上帝、神、魔。此外,他認為“自性”是完整而且永恆的,是意識和無意識的融合。27這與禪宗以及密教的“心性”的概念有某種程度的相似處。這可以說是從顯教的第八識如來藏,進入到了密教的第九識:庵摩羅識(清淨自性)。

 

4.4  結語

心理學是一門研究探討人類內在心理、心靈的學科,而這也是佛學的重要宗旨。當心理學從弗洛伊德的意識、潛意識,發展到榮格的集體潛意識和自性的時候,正是佛學從眼耳鼻舌身意,到第七識(潛意識),乃至第八識和第九識(清淨自性),這是非常有趣的對比和關聯。人類在不同文化、領域、宗教中所研究發展出的理論體系,竟然如此相似,令人感嘆。

 

總之,心理學是通過心理的研究觀察人的行為,而佛學是通過修心來修正行為。二者的目標都是為了了解本質。心理學是研究人的本質,用意於改善人們現世所面對的種種問題,而佛學除了深入人的本質,慰藉眾生們空虛的心靈之外,並也觀察宇宙的本質,賜予人們解脫生死輪迴的途徑。

 

如果用一句話來總結心理學和佛學,可以佛學是最徹底的心理學”。 

 


註釋

1 Walter Mischel (2020, May 15). Psychology. Encyclopædia Britannica. Retrieved January 2, 2021, from https://www.britannica.com/science/psychology


2 Andrew M. Colman.(n.d.). What is Psychology? - University of Leicester, England. Retrieved November 20, 2020, from https://www2.le.ac.uk/departments/npb/people/amc/articles-pdfs/whatisps.pdf


3 Ronald E Riggio Ph.D., (2014, February 22). The Truth About Myers-Briggs Types. Psychology Today. Retrieved November 20, 2020, from https://www.psychologytoday.com/us/blog/cutting-edge-leadership/201402/the-truth-about-myers-briggs-types


4 Dr. Rajiv Jhangiani and Dr. Hammond Tarry (n.d.). Affect, Behavior, and Cognition-Principles of Social Psychology - 1st International Edition, licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License,. Retrieved November 20, 2020, from https://opentextbc.ca/socialpsychology/chapter/affect-behavior-and-cognition


5 National University, (n.d.). What Is Developmental Psychology? Retrieved November 20, 2020, from https://www.nu.edu/resources/what-is-developmental-psychology


6 Northern Kentucky University, (2018, September 7). WHAT IS ABNORMAL PSYCHOLOGY? - NKU Online. Retrieved November 20, 2020, from https://onlinedegrees.nku.edu/articles/psychology/what-is-abnormal-psychology.aspx


7 Peak Experience (n.d.). – APA Dictionary of Psychology. Retrieved November 20, 2020, from https://dictionary.apa.org/peak-experience


Psychology (n.d.). – APA Dictionary of Psychology. Retrieved November 20, 2020, from https://dictionary.apa.org/psychology; see also The Ohio State University, Department of Psychology  (n.d.). What is Psychology?  Retrieved November 20, 2020 from https://psychology.osu.edu/about/what-psychology


9 Nadia Khan (2020, November 6). The Four Goals Of Psychology: What Are They? | BetterHelp. Retrieved November 25, 2020, from https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/the-four-goals-of-psychology-what-are-they


10 MASTERS IN PSYCHOLOGY GUIDE.COM (n.d.). Introduction to Sigmund Freud - the Father of Psychoanalysis. Retrieved November 20, 2020, from https://mastersinpsychologyguide.com/articles/introduction-sigmund-freud-father-psychoanalysis ; also see Harvard Health Publishing (n.d.). Psychoanalysis: Theory and treatment. Harvard Health. Retrieved Nov. 21, 2020 from https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Psychoanalysis_Theory_and_treatment. ; also see Melanie Klein Trust (n.d.). 克萊恩理論. Retrieved Nov. 21, 2020 from Melanie Klein Trust. https://melanie-klein-trust.org.uk/zh-tw/theory.


11 Healthline (2020, August 28). What’s the Deal with Freudian Slips?  Retrieved from Healthline. November 23, 2020, from https://www.healthline.com/health/freudian-slip


12 Doug Davis (n.d.). A Glossary of Freudian Terminology. Retrieved  Nov. 23, 2020 from Haverford College: http://ww3.haverford.edu/psychology/ddavis/p109g/fgloss.html.

 

13 Psychology Today (n.d.). Unconscious. Retrieved November 23, 2020, from https://www.psychologytoday.com/us/basics/unconscious ; also see Kaitlin Pomerantz (winter 2007).   unconscious/subconscious. Retrieved November 24, 2020, from The Chicago School of Media Theory https://lucian.uchicago.edu/blogs/mediatheory/keywords/unconscioussubconscious


14 Dr. C. George Boeree (2003, 2009). Sigmund Freud-General Psychology. Retrieved November 23, 2020, from Shippensburg University: http://webspace.ship.edu/cgboer/genpsyfreud.html


15 Simon Boag (2017, January 6). On Dreams and Motivation: Comparison of Freud’s and Hobson’s Views. HYPOTHESIS AND THEORY ARTICLE Front. Psychol., 06. Retrieved November 24, 2020, from Frontiers in Psychology. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.02001


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17 The Jung Society of Washington (n.d.). Who is Carl Jung? Retrieved November 27, 2020, from https://www.jung.org/who-is-carl-jung; as see Oxford Reference (n.d.).  Carl Gustav Jung. Retrieved November 27, 2020, from https://www.oxfordreference.com/view/10.1093/oi/authority.20110803100027254


18 Richard Wilhelm (n.d.). The Secret Of The Golden Flower. Cary F. Baynes, Trans. Lund Humphries, Londan Retrieved November 29, 2020 from The Internet Archive. http://archive.org/stream/TheSecretOfTheGoldenFlowerByRichardWilhelmAndCarlJung The Secret of the Golden Flower by Richard Wilhelm and Carl Jung_djvu.txt


19 David Zuniga (2017, November 7). Jung's Interest in Zen Buddhism and the Tibetan Book of the Dead. Retrieved November 29, 2020, from http://www.drdavidzuniga.com/blog/jungs-interest-in-zen-buddhism-and-the-tibetan-book-of-the-dead


20 CG Jung (1972). Mandala symbolism.  R.F.C. Hull, Trans. Princeton, N.J.- Princeton University Press (Page 3)


21 James W. Heisig (n.d.). Jung, Christianity, and Buddhism - thezensite. Retrieved November 29, 2020, from http://www.thezensite.com/non_Zen/Jung_Christianity_and_Buddhism.pdf


22 CG Jung (1958). Psychology and religion : West and East. New York : Pantheon Books (Page 581).


23 Saul McLeod (2018). Carl Jung | Simply Psychology. Retrieved December 7, 2020, from https://www.simplypsychology.org/carl-jung.html; Martin Schmidt  (n.d.). Individuation and the Self | Society of Analytical Psychology. Retrieved December 7, 2020, from https://www.thesap.org.uk/resources/articles-on-jungian-psychology-2/about-analysis-and-therapy/individuation  ; Exploring Your mind (2020, September 15). Embrace Your Dark Side, Face Your Monsters. Retrieved December 7, 2020, from https://exploringyourmind.com/embrace-dark-side-face-monsters


24 Progoff, Ira (1975), Jung, synchronicity, & human destiny. New York : Dell


25 CG Jung (1923). Psychological types: or, the psychology of individuation. H. Godwin Baynes, B.B., B.C. Cantab Trans.  Great Britian: The Edinburgh Press


26 Philippe L. De Coster, DD (2010, Oct.). The Collective Unconscious and Its Archetypes. Ghent, Belgium: Satsang Press


27 CG Jung (1969). The psychology of the transference. R.F.C. Hull Trans. New Jersey :  Princeton University Press (Page 151).



思考題:

1.    研究心理學能夠幫助引度眾生嗎?

2.    佛學為什麼是最徹底的心理學呢?

  


参考文献

Andrew M. Colman. What is Psychology? Retrieved Oct. 13, 2020, from University of Leicester, England: https://www2.le.ac.uk/departments/npb/people/amc/articles-pdfs/whatisps.pdf 


陳兵(2007 年)《佛教心理學》,台灣高雄市:佛光出版社,頁28-30

  

濟群法師(2016)上篇:從佛教看心靈療癒及下篇:從心理學看修心之道取自:戒幢律寺http://www.jcedu.org/wp-content/uploads/2018/06/17114_Qing_Yang_Ren_Shi_Jian_2021_Qi_Ban_Mian_-.pdf2020年7月22日)。

 

盧勝彥〈039 附錄:蓮生活佛談聚散因緣〉,收入《116 黃河水長流》,取自:真佛般若藏,https://reader.tbboyeh.org/#/mybook?id=266&bookmark=03920201220日)。

 

蓮生活佛講解《虹光大成就》

 

蓮生活佛盧勝彥講【圓覺經】(釋經文)