包罗万象的佛学

第六章 佛法与科学

第四节 佛法与心理学

心理学，是二十世纪以来，人文社会科学中发展成果最卓越的学科，对其它学科影响极为巨大。而心理学的日益发展，代表了人类对自我认识以及对自心治疗和管理的需要日益增长。1陈兵（2007）在《佛教心理学》中道出佛教对于心理层面的影响力：“佛家哲学不仅从心理学出发，而且落足于心理学所包括的心理治疗、心理卫生、心理健康。从心理学的角度，可以把全体佛学看成一门心理学”（页29）。并且赞叹 “佛教心理学是一门古老的现代心理学乃至‘超现代心理学’”（页30）。

4.1 定义概念

心理学 Psychology：这个词汇源于希腊语 Psyche 及 logos，是“灵魂”与“研究”的意思所组成，之后演化成为一门行为与心灵思维的学术研究。它既不仅是心理的研究，也广泛应用在人们生活中所面对的切身问题上。所以心理学有两大领域：理论心理学（基础心理学）和应用心理学。”2

佛学：起源于印度，佛的意思是“觉者”，觉悟发现生命和宇宙真相的人。佛学是教人认识生命及宇宙真理，并通过实修而最终超越生死，断尽烦恼，得到究竟解脱的学科。所以，佛学也是一门理论与应用并重的学科。佛学主要分为两大学科：显教和密教。显教和密教都是佛学的一部份，各有其理论与实践应用部分。例如显教中南传佛学重视人无我理论，强调八正道的实践，显教中汉传佛学则重视人无我、法无我，强调六度万行的实践。密教则在人我二空下，重视果位起修，强调身口意清净，气、脉、明点的锻炼。

心理学的研究，其范畴相当广泛，涉及知觉、认知、学习、技能、情感、动机、行为等等。心理学分类亦广，诸如个体性格差异的分类（MBTI)、3社会心理学（个人与他人及社群的心理现象）、4发展心理学（人类成长过程的心理研究）、5异常心理学（精神行为异常的研究），6也有超个人的高峰经验（内心极度喜悦时的全然忘我或是触动生命觉知等超时空的心理现象）、7灵性经验等等许多领域。这些心理上的探索与人们的日常生活、教育、人际及社会关系都息息相关。

佛学的研究，从四圣谛、十二因缘法、三无漏学、六度万行、八正道等，同样涵盖人的言行、意念、觉知、思维，以及行为方式、人际关系、社会关系等领域，与我们的日常生活、家庭、教育、身心健康等也有着密不可分的关联。

心理学是心灵及行为的研究，探索人类所生存的这个大环境是如何受到生物学的影响，并且探究社会历程、环境压力等等因素，是怎么牵动着人们的思维、行动与感受。若能够深入了解心理学，不仅可帮助了解自己及他人，且对我们周遭生活圈具有较为敏锐的洞察力。8

佛学用“心念”来解释世界万物的产生，“心生则种种法生，心灭则种种法灭”，“诸法因缘生，诸法因缘灭”，同时也以“布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧”等，来指导个体与社会之间的互动。

心理学和人文及自然学科息息相关。佛学同样也和人文及自然学科紧紧相扣。尤其是中国的文学、哲学、历史等，都和佛学关系密切。此外，近代人们一直探讨着佛学对宇宙现象的解释、佛学与现代物理学、量子力学的关联。

心理学研究的四个主要阶段是：“描述行为”（经由观察或其它科学方法来描述行为及思想的特质）、“解释行为”（对行为产生的原因做分析解释）、“预测行为”（预测人们的想法及行动等），而最后阶段，亦是最重要的“改变或控制行为”，心理学致力于改变、影响或控制行为，使人们的生活能够产生有效的良性提升。9佛学研究和实践的目的，也同样是描述、解释、判断和影响人们的言行。心理学的最终目的是提高人类的生活质量。佛学的目标不仅是改善目前的生活，而且是要引导人们离苦得乐，确证内在觉性，得到绝对永恒的安乐。

4.2 弗洛伊德心理学与佛学

弗洛伊德（1856-1939），是奥地利神经学家，著名的精神分析学创始者，开发了一系列以“谈话疗法”为主轴的治疗方式，如：自由联想、梦的解析、移情等。在弗洛伊德著名的精神分析理论中，认为人格是由三种元素所组成：“本我”（浅意识的本能原始行为）、“自我”（负责于应对现实生活）、“超我”（成长中受到家庭、社会影响，产生了道德良知，是非判断能力等等）。10有关弗洛伊德的理论，将于以下段落作进一步介绍。

虽然弗洛伊德的精神分析学是心理学早期的思想学派，但推广至今，已融入现代社会中，如我们耳熟能详的词汇：“抑制”、“否认”、弗洛伊德式“说溜嘴”、11“潜意识”、“愿望实现”、“自我”等，12由此可领会它的影响力。著作有《梦的解析》、《精神分析引论》、《图腾与禁忌》等等。

1.    意识、潜意识和梦：

意识：弗洛伊德认为，人无法不带着主观意识去认知所处情境，人往往以带着情绪的心态去认知，但自己却不自知，以为自己是非常客观的心态。

潜意识：人天生都带有着欲望，当人的欲望不能实现时，它并不会消失，而是被压抑到一个意识无法察觉的内心深处，那就是潜意识。潜意识虽然不易被察觉，但是却会在日常生活中浮现。例如言谈中的口误、笔误、梦境、艺术创作等等，而有些则会衍生成为个人在行为或情绪方面的问题，诸如强迫症、恐惧、忧郁、易怒、人事问题等等。13

人的意识就像冰山露出水面的部分，而潜意识是在水下的部分。潜意识有着能动作用，如推着火车前进的蒸汽机，以不为意识所知的方式，对人的行为产生巨大影响。14

梦：弗洛伊德认为，在现实中实现不了和受压抑的愿望，往往以扭曲的形式出现在梦中。15

佛学对以上的概念的认知是，人的心性包括：眼、耳、鼻、舌、身、意、末那识、阿赖耶识。其中前五项属于对外的感官，第六项“意”及第七项“末那识”对应于弗洛伊德的“意识”；而弗洛伊德的“潜意识”则对应于第八项阿赖耶识“如来藏”。因此就佛学论梦，有从感官而来的生理梦，也有从意识而来的日有所思夜有所梦的梦，也有从潜意识第八识阿赖耶识引发的往昔梦，甚至也有四大与法界相应的预知梦。

可见，弗洛伊德所开创的，对人类意识、潜意识、梦的研究，与佛法对心性的解析是有类似之处，而佛陀的开悟则更深一层，在潜意识之后，还有着如来藏，其中有着永恒的佛性。

2.     我、自我和超我¹⁶

本我：是代表浅意识里一种原始本能且毫无顾忌的欲望，该欲望总是寻觅着幸福快乐、减少痛苦。譬如人类的浅意识中有着追求财、色、名、食、睡的欲望，同时也有渴求降低痛苦指数的欲望。例如人们在无法忍受塞车之苦时，极可能试图违反交通规则而冒险超车、走路肩等;口干舌燥时，也可能因克制不住而拿别人的水来喝。

超我：代表由社会引发的良心、道德、伦理等，对欲望产生压抑，与本我同时浮现心中，一体两面。例如，在本我的浅意识中，人们极为渴望获得钱财，但同时心理上因受到了良知及道德规范的约束，而实践了拾金不昧的德行。

意识层面的自我：它平衡本我（浅意识中的种种欲望）、超我（道德良心对欲望的约束），以及符合社会形象的对立需求。健康的自我具有适应现实的能力。例如口干舌燥时，原本想拿别人的水来喝，但由于道德观念及顾及形象，宁愿耐心等候服务生的招待。

佛法中的密教，不同于许多宗教和修炼法门（对人本身的欲望进行压制），而是随顺人与生俱来的欲望，以息增怀诛、财神法、敬爱法等方便法来达成众生的愿望，让众生生起坚固的信心，进而开始精进修持，得到解脱，这就是“先以欲勾引之，而后令入佛智”。所以比较起来，密教的方法，比起弗洛伊德的性心理学，更加全面深刻，不仅理论上吻合，而且实践起来更有具体方法可依，更加殊胜。

4.3 荣格心理学与佛学

荣格（1875-1961）是瑞士人，著名的深度心理学家、精神分析师之一，也是分析心理学的创始人。他曾经和弗洛伊德共事六年，后来由于理念上分歧而彼此疏远。17荣格曾经热衷探索西方前科学的炼金术（矿质转化黄金的理论）与宗教、心理学之间的关系，并且对于东方文化及宗教有深刻的研究，诸如道教的《太乙金华宗旨》、《慧命经》、《易经》18以及藏传佛教的《中阴闻教得度法》、19曼陀罗，20以及禅宗21等。而在东方宗教和西方神秘主义信仰的对比中，荣格找到了二者的相同之处，即修行重心都是致力于将有意识的“自我”，升华到无意识的“自性”，从凡夫蜕变为高灵。22

荣格提出的重要心理学概念：内向及外向的人格特性、情结、原型、阿尼玛及阿尼玛斯、阴影、自性、集体潜意识、人格面具、23共时性、24个体化等。其中内向性及外向性概念，配合思维、情感、感觉、自觉四种类型，形成了著名的八种人格类型（MBTI）理论的基础。25

集体潜意识：荣格认为在潜意识中，有个人潜意识和集体潜意识。集体潜意识是人格中最深刻、最有力的部分，它是几千年来人类祖先经验的累积所形成的一种遗传倾向。这些遗传倾向被称为原型。26

佛学分析：对比弗洛伊德和荣格，荣格的分析及理论更深入到人的意识深处，甚至碰触到了心灵的自性。集体潜意识，已经进入到了第八识如来藏识，所以那里储藏着人累世轮回的记忆，也就是人类祖先共同经验的累积。所以说，荣格比弗洛伊德更深的探索到了人类的深层意识。这应该是源于他对于东方文化的研究吧。

另外，相对于弗洛伊德的无神论，荣格在集体浅意识中提及了无形的上帝、神、魔。此外，他认为“自性”是完整而且永恒的，是意识和无意识的融合。27这与禅宗以及密教的“心性”的概念有某种程度的相似处。这可以说是从显教的第八识如来藏，进入到了密教的第九识：庵摩罗识（清净自性）。

4.4 结语

心理学是一门研究探讨人类内在心理、心灵的学科，而这也是佛学的重要宗旨。当心理学从弗洛伊德的意识、潜意识，发展到荣格的集体潜意识和自性的时候，正是佛学从眼耳鼻舌身意，到第七识（潜意识），乃至第八识和第九识（清净自性），这是非常有趣的对比和关联。人类在不同文化、领域、宗教中所研究发展出的理论体系，竟然如此相似，令人感叹。

总之，心理学是通过心理的研究观察人的行为，而佛学是通过修心来修正行为。二者的目标都是为了了解本质。心理学是研究人的本质，用意于改善人们现世所面对的种种问题，而佛学除了深入人的本质，慰藉众生们空虚的心灵之外，并也观察宇宙的本质，赐予人们解脱生死轮回的途径。

如果用一句话来总结心理学和佛学，可以说：“佛学是最彻底的心理学”。 

注释

1 Walter Mischel (2020, May 15). Psychology. Encyclopædia Britannica. Retrieved January 2, 2021, from https://www.britannica.com/science/psychology

2 Andrew M. Colman.(n.d.). What is Psychology? - University of Leicester. Retrieved November 20, 2020, from https://www2.le.ac.uk/departments/npb/people/amc/articles-pdfs/whatisps.pdf

4  Dr. Rajiv Jhangiani and Dr. Hammond Tarry (n.d.). Affect, Behavior, and Cognition-Principles of Social Psychology - 1st International Edition, licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License,. Retrieved November 20, 2020, from https://opentextbc.ca/socialpsychology/chapter/affect-behavior-and-cognition

5 National University, (n.d.). What Is Developmental Psychology? Retrieved November 20, 2020, from https://www.nu.edu/resources/what-is-developmental-psychology

6  Northern Kentucky University, (2018, September 7). WHAT IS ABNORMAL PSYCHOLOGY? - NKU Online. Retrieved November 20, 2020, from https://onlinedegrees.nku.edu/articles/psychology/what-is-abnormal-psychology.aspx

7 Peak Experience (n.d.). – APA Dictionary of Psychology. Retrieved November 20, 2020, from https://dictionary.apa.org/peak-experience

8  Psychology (n.d.). – APA Dictionary of Psychology. Retrieved November 20, 2020, from https://dictionary.apa.org/psychology; see also The Ohio State University, Department of Psychology  (n.d.). What is Psychology?  Retrieved November 20, 2020 from https://psychology.osu.edu/about/what-psychology

9  Nadia Khan (2020, November 6). The Four Goals Of Psychology: What Are They? | BetterHelp. Retrieved November 25, 2020, from https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/the-four-goals-of-psychology-what-are-they

10 MASTERS IN PSYCHOLOGY GUIDE.COM (n.d.). Introduction to Sigmund Freud - the Father of Psychoanalysis. Retrieved November 20, 2020, from https://mastersinpsychologyguide.com/articles/introduction-sigmund-freud-father-psychoanalysis ; also see Harvard Health Publishing (n.d.). Psychoanalysis: Theory and treatment. Harvard Health. Retrieved Nov. 21, 2020 from https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Psychoanalysis_Theory_and_treatment. ; also see Melanie Klein Trust (n.d.). 克萊恩理論. Retrieved Nov. 21, 2020 from Melanie Klein Trust. https://melanie-klein-trust.org.uk/zh-tw/theory.

11 Healthline (2020, August 28). What’s the Deal with Freudian Slips? Retrieved from Healthline. November 23, 2020, from https://www.healthline.com/health/freudian-slip

12 Doug Davis (n.d.). A Glossary of Freudian Terminology. Retrieved  Nov. 23, 2020 from Haverford College: http://ww3.haverford.edu/psychology/ddavis/p109g/fgloss.html.

13 Psychology Today (n.d.). Unconscious. Retrieved November 23, 2020, from https://www.psychologytoday.com/us/basics/unconscious ; also see Kaitlin Pomerantz (winter 2007).   unconscious/subconscious. Retrieved November 24, 2020, from The Chicago School of Media Theory https://lucian.uchicago.edu/blogs/mediatheory/keywords/unconscioussubconscious

14 Dr. C. George Boeree (2003, 2009). Sigmund Freud-General Psychology. Retrieved November 23, 2020, from Shippensburg University: http://webspace.ship.edu/cgboer/genpsyfreud.html

15 Simon Boag (2017, January 6). On Dreams and Motivation: Comparison of Freud’s and Hobson’s Views. HYPOTHESIS AND THEORY ARTICLE Front. Psychol., 06. Retrieved November 24, 2020, from Frontiers in Psychology. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.02001

16 Martin Luenendonk (2019, September 25). Understanding Siegmund Freud's Id, Ego and Superego. CLEVERISM. Retrieved November 25, 2020, from https://www.cleverism.com/understanding-siegmund-freuds-id-ego-and-superego ; YourDictionary (n.d.). Examples of Id, Ego, and Superego. Retrieved November 27, 2020, from https://examples.yourdictionary.com/examples-of-id-ego-and-superego.html 

17 The Jung Society of Washington (n.d.). Who is Carl Jung? Retrieved November 27, 2020, from https://www.jung.org/who-is-carl-jung; as see Oxford Reference (n.d.).  Carl Gustav Jung. Retrieved November 27, 2020, from https://www.oxfordreference.com/view/10.1093/oi/authority.20110803100027254

18 Richard Wilhelm (n.d.). The Secret Of The Golden Flower. Cary F. Baynes, Trans. Lund Humphries, Londan Retrieved November 29, 2020 from The Internet Archive. http://archive.org/stream/TheSecretOfTheGoldenFlowerByRichardWilhelmAndCarlJung The Secret of the Golden Flower by Richard Wilhelm and Carl Jung_djvu.txt 

19 David Zuniga (2017, November 7). Jung's Interest in Zen Buddhism and the Tibetan Book of the Dead. Retrieved November 29, 2020, from http://www.drdavidzuniga.com/blog/jungs-interest-in-zen-buddhism-and-the-tibetan-book-of-the-dead

20  CG Jung (1972). Mandala symbolism.  R.F.C. Hull, Trans. Princeton, N.J.- Princeton University Press (Page 3)

21 James W. Heisig (n.d.). Jung, Christianity, and Buddhism - thezensite. Retrieved November 29, 2020, from http://www.thezensite.com/non_Zen/Jung_Christianity_and_Buddhism.pdf

22  CG Jung (1958). Psychology and religion : West and East. New York : Pantheon Books (Page 581). 

23 Saul McLeod (2018). Carl Jung | Simply Psychology. Retrieved December 7, 2020, from https://www.simplypsychology.org/carl-jung.html; Martin Schmidt  (n.d.). Individuation and the Self | Society of Analytical Psychology. Retrieved December 7, 2020, from https://www.thesap.org.uk/resources/articles-on-jungian-psychology-2/about-analysis-and-therapy/individuation  ; Exploring Your mind (2020, September 15). Embrace Your Dark Side, Face Your Monsters. Retrieved December 7, 2020, from https://exploringyourmind.com/embrace-dark-side-face-monsters 

24  Progoff, Ira (1975), Jung, synchronicity, & human destiny. New York : Dell

25 CG Jung (1923). Psychological types: or, the psychology of individuation. H. Godwin Baynes, B.B., B.C. Cantab Trans.  Great Britian: The Edinburgh Press

26  Philippe L. De Coster, DD (2010, Oct.). The Collective Unconscious and Its Archetypes. Ghent, Belgium: Satsang Press

27 CG Jung (1969). The psychology of the transference. R.F.C. Hull Trans. New Jersey :  Princeton University Press (Page 151).

思考题：

1.    研究心理学能够帮助引度众生吗？

2.    佛学为什么是最彻底的心理学呢？

参考文献

Andrew M. Colman. What is Psychology? Retrieved Oct. 13, 2020, from University of Leicester, England:  https://www2.le.ac.uk/departments/npb/people/amc/articles-pdfs/whatisps.pdf 

陈兵（2007年）《佛教心理学》，台湾高雄市：佛光出版社,页28-30。

济群法师（2016）〈上篇：从佛教看心灵疗愈及下篇：从心理学看修心之道〉,取自：戒幢律寺,http://www.jcedu.org/wp-content/uploads/2018/06/17114_Qing_Yang_Ren_Shi_Jian_2021_Qi_Ban_Mian_-.pdf（2020年7月22日）。

卢胜彦〈039 附录：莲生活佛谈聚散因缘〉，收入《116 黄河水长流》，取自：真佛般若藏，https://reader.tbboyeh.org/#/mybook?id=266&bookmark=039（2020年12月20日）。

莲生活佛讲解《虹光大成就》。

莲生活佛卢胜彦讲【圆觉经】（释经文）。